海阔冷峰工作室

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小孩饮食

 家长在孩子每次吃饭时,只要孩子刚刚好吃饱就可以,不要强迫孩子吃多余的食物。在孩子吃饭时,要强调孩子用左右牙齿交互嚼食物,这样会使孩子左右脸肌肉发展均匀,不会造成一边脸大,一边脸小的情况。每一口食物至少要嚼25下,让胃有充足的时间消化。
吃完饭后,要让孩子散步30分钟再进行睡觉或者蹦跳的活动,避免积食或胃下垂。尽量不要吃含有防腐剂的食物,养成良好的饮食习惯,让孩子有一个好看的身形和气质是孩子变漂亮变帅气的重中之重。 


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